Zyklus Yoga bei PMS

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Zyklus Yoga bei PMS

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30-Tage-Geld-zurück-Garantie

Was werde ich lernen?

  • Du lernst deine Symptome anhand des PMS Tests richtig einzuordnen
  • Du erhältst individuelle Yogaübungen abgestimmt auf deine Menstruationsbeschwerden
  • Du findest Meditationen + Atemübungen für mehr Ruhe und Entspannung
  • Insgesamt über 300 Minuten Yoga für deinen Zyklus & PMS Beschwerden

Kurs Curriculum

PMS TEST
Im ersten Schritt, findest du anhand des PMS-Test heraus, welche Yogahaltungen & Atemübungen besonders unterstützend für dich sind.

  • PMS-Test starten

PMS TYP A | Vata
In diesem Modul erfährst du alles über den PMS Typ A. Dieser Typ wird im Ayurveda auch dem Vata zugeordnet.

PMS TYP B | Pitta
In diesem Modul erfährst du alles über den PMS Typ B. Dieser Typ wird im Ayurveda auch dem Pitta zugeordnet.

PMS TYP C | Kapha
In diesem Modul erfährst du alles über den PMS Typ C. Dieser Typ wird im Ayurveda auch dem Kapha zugeordnet.

Yogasequenzen für alle Phasen im Zyklus
Hier findest du einzelne Yogasequenzen für alle Phasen deines Zyklus und zur langfristigen Unterstützung deiner Zyklusbeschwerden.

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Kursbeschreibung: Worum geht's?

Der Online Kurs bietet dir anhand sanften Yogaeinheiten Unterstützung bei PMS Beschwerden. Dabei holt der Kurs dich dort ab, wo du gerade stehst und bietet dir individuelle Unterstützung für deine Zyklusbeschwerden.

Anhand eines PMS-Test, der schon über 100 Menschen gemacht haben, wirst du deinen individuellen PMS-Typ erfahren. Basierend darauf hast du Zugang zu individuellen Empfehlungen um deine Beschwerden zu lindern und sie langfristig zu mildern.

Ergänzend dazu wirst du mit Yogasequenzen und Atemübungen begleitet. Ausserdem warten für jede Zyklusphase eine 60 Minuten Yogalektion auf dich.

Enthaltene Lernmaterialien

  • PMS-Test zum Ausdrucken
  • mehrere Yogaeinheiten & Meditationen für spezifische Symptome
  • 5 Yogaeinheiten für die unterschiedlichen Zyklusphasen zwischen 30 - 60 Minuten

Für wen ist der Kurs?

  • Menschen mit Zyklusbeschwerden
  • Betroffene mit PMS
  • Betroffene von Endometriose
  • Yogainteressierte

Erstellt und verkauft von:

Stefanie Blösch
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Zyklus Yoga Teacher
69,00

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