Yoga

Die verschiedenen Phasen deines Menstruationszyklus wirken sich nicht nur auf deine Stimmung aus, sondern auch auf die Bedürfnisse deines Körpers. Yoga und Meditation kann hier nicht nur wohltuend auf deine Stimmung wirken, sondern sich auch den verschiedenen Zyklusphasen anpassen. Wie wäre es z.B. mit Yoga während deiner Periode? Hier findest du verschiedene Artikel zu Achtsamkeit, Meditation und Yoga-Praktiken.

Der Blick in deinen Zyklus

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