Menstruation ohne Produkte: Free Bleeding lernen

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Was werde ich lernen?

  • Das Ziel von Free Bleeding ist es, zu lernen, nicht auf Periodenprodukte während der Periode angewiesen zu sein. Wie das Leben selbst ist es auch hier nicht Schwarz-Weiß.
  • Es spricht nichts dagegen, diese Methode ganz nach deinen Bedürfnissen auch mit anderen Produkten zu kombinieren.
  • Manchmal ist auch genau ein Mix aus verschiedenen Produkten oder Methoden genau das Richtige! Gerade am Anfang bieten sich Periodenunterwäsche oder (waschbare) Binden als Backup an.

Kurs Curriculum

Modul 1: Kurseinführung

  • 04:35
  • Kursablauf
    03:51
  • Übersicht: Kursablauf
  • Safe Space
    02:34
  • Weiterführende Artikel
  • Wie gut kennst du dich eigentlich mit Menstruation aus?
  • Auswertung der Quiz-Ergebnisse
  • Meine persönliche Perioden-Geschichte
    09:01

Modul 2: Die eigene Menstruation kennenlernen

Modul 3: Free Bleeding lernen

Modul 4: Selbstfürsorge während der Menstruation

Modul 5: Free Bleeding, Periodenprodukte und Medien

Modul 6: Bonusmaterial

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V
vor 1 Jahr
Vor dem Kurs hatte ich immer einige Berührungsängste mit meinem Periodenblut. Deshalb bin ich sehr dankbar dafür, dass ihr mir beigebracht habt, dass unsere Menstruationsflüssigkeit total normal und natürlich ist! Außerdem: Ich kann gar nicht mehr aufhören über meine Periode zu reden! Ups =D
P
vor 2 Jahren
Man merkt einfach wieviel Herzensblut in diesen Videos steckt. Und würde ich dich nicht persönlich kennen, würde ich dich nach diesem Videos gerne in meinem Umfeld haben wollen :) wirklich wunderbar gemacht und es macht Vorfreude auf mehr.. Philine :)
P
vor 2 Jahren
Etwas Neues lernen zu dürfen ist immer eine tolle Erfahrung und gerade bei so einem wichtigen Thema absolut empfehlenswert. Ich habe an diesem Kurs teil genommen, um mehr über mich und meinen Körper zu lernen und ihn besser, gerade innerhalb der Menstruation, zu verstehen. VULVANI macht genau das!
L
vor 8 Monaten
Der Kurs war super schön, wertschätzend, fast einlullend (in a good way) und es hat mir große Freude gemacht die Videos und Formate zu entdecken. Du schaffst es einen Safe Space aufzubauen und bist dabei ruhig und revolutionär zugleich! Danke!
L
vor 1 Jahr
Der Kurs ist einfach genial für jede Person, die mehr über die Menstruation erfahren und nicht mehr nur auf Tampons und Binden angewiesen sein möchte. In dem Kurs werden anhand kurzer, sehr informativer Videos die Lerninhalte veranschaulicht, welche dann auch gleich an kleinen Übungen in die Praxis umgesetzt werden können. Durch den Kurs habe ich ein viel besseres Gefühl für meinen Körper bekommen - Vielen dank dafür <3
J
vor 2 Jahren
Dieser Kurs umfasst neben Tipps und Hilfestellungen zum Free Bleeding unfassbar viel und spannendes Wissen rund um die Menstruation. Abgerundet wird die Theorie durch Hilfestellungen wie dem Periodenkalender oder auch der Check-Liste, mit denen sich der eigene Körper mit seinen speziellen Bedürfnissen besser kennenlernen lässt- eine super Grundlage für ein möglichst angenehmes Free Bleeding. Britta bietet auf eine sehr intime und nahbare Art und Weise Einblick in ihre persönlichen Erfahrungen mit Free Bleeding, wodurch mir diese Praktik nicht mehr absurd und unvorstellbar erscheint (was sie zugegebenermaßen vorher tat). Britta gelingt es, mir mit ihrer sehr angenehmen und inspirierenden Art Zugang zum Free Bleeding zu verschaffen. Gleichermaßen erweckt sie in mir das Gefühl, das Gelernte direkt ausprobieren und in meinen Alltag integrieren zu wollen.Auch Menschen, die sich einfach nur tiefergehend mit dem Thema Menstruation beschäftigen möchten, kommen hier voll auf ihre Kosten. Besonders gut haben mir die Tipps für mehr Selbstfürsorge und einen liebevollen Umgang mit sich vor und während der Periode gefallen sowie das Modul zu nachhaltigen Periodenprodukten. Vielen Dank, liebe Britta :)

Kursbeschreibung: Worum geht's?

Menstruation ohne Produkte? Das soll gehen? Ja, mit Free Bleeding! In diesem Kurs lernst du, wie du und deine Periode ein cooles Team werden könnt, dass das gleiche Ziel verfolgt: frei und selbstbestimmt menstruieren. Bist du bereit?

Erfahre in diesem Online-Kurs wie du deine Periode angenehmer machst!

NEBENWIRKUNGEN: Free Bleeding kann zu weniger Periodenbeschwerden
führen und du könntest ein super Team mit deiner Periode werden 😉

Anforderungen

  • Du benötigst ein internetfähiges Gerät mit Bildschirm, um an den Online-Kursen teilzunehmen. Dies kann dein Smartphone sein, aber auch ein Laptop, Computer oder Tablet.
  • Optional ist ein Zugriff zu einem Drucker, da viele der Teilnehmenden sich unsere Vorlagen auch gerne ausdrucken. Es klappt aber auch rein digital.

Enthaltene Lernmaterialien

  • Interaktive Videos, konkrete Aufgaben und jede Menge Tipps, die die Beziehung zu deiner Periode verbessern:
  • 6 Module mit über 2 Stunden Videomaterial
  • Quizze, Playlist, Positive Affirmationen, Memory
  • Checklisten & Vorlagen zum Download
  • Bonusmaterialen, wie TED-Talks, Handy-Hintergründe
  • Zertifikat

Erstellt und verkauft von:

Britta von Vulvani
Britta von Vulvani
CEO & Co-Gründerin von Vulvani
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