Feeling good in your cycle (Part 4)
A practical guide to the final chapter of our first period course, helping you track cycle rhythms, understand mood shifts, and build gentle self-care habits.
by Britta von Vulvani · CEO & Co-Founder of Vulvani, certified cycle counselor (FEMM), and period education expert5.0(1 reviews)17 lessonsCurrently unavailable
Already bought it? Log in- Designed for children aged 8–13, before or after their first period
- Self-paced with no expiration date on course access
- Includes video lessons, an audio story adventure, downloadable templates, quizzes, and games
- Can be worked through independently by the child or together as a family
- 30-day money-back guarantee
What you'll learn
- Understanding the menstrual cycle
- It’s okay not to feel the same every day!
- Self-care instead of overwhelm
Curriculum
4 modules · 17 lessons- Lily: Mei is not a girl, not a boy9:36
- The best playlist for your menstrual cycle
About this course
The fourth and last part "Feeling good in your cycle" of the first period online course entails:
An often unnoticed topic: emotional well-being. The period is part of a whole rhythmic cycle. Hormonal and mood swings go hand in hand with it. We set a first foundation so that your child and her period become a cool team, for life. 🙂
Your teacher
Britta von Vulvani
Britta hat sich schon früh mit dem Thema beschäftigt, wenn auch eher unfreiwillig. Mit 13 Jahren hat sie das erste Mal ihre Menstruation bekommen, in einem Kino und fernab der Heimat. Sie war weder darauf vorbereitet noch hatte sie jemanden, dem sie sich anvertrauen konnte. Und das nicht etwa, weil niemand bei ihr war, sondern vielmehr weil ihr das Thema so unangenehm gewesen ist, dass sie es lieber ganz für sich behalten hat. Nach dem Abitur entschied sie sich für die Uni. Darauf wurde ein Bachelor in mehrsprachiger Kommunikation und ein Master in Lateinamerikastudien. In dieser Zeit lebte sie viel im Ausland und konnte so bereits viel Erfahrung sammeln, wie in verschiedenen Ländern dieser Erde menstruiert wird. Von Plastikeinführhülsen für Tampons in den USA, bis hin zu selbstgenähten, in Kräutern eingelegten und an Vollmondtagen gewaschenen Stoffbinden in Zentralamerika. Damals fand sie es noch sehr befremdlich. Heute ist sie die Kräutertante mit den Stoffslipeinlagen. It`s a match! Zwei Fingerswipes nach rechts haben dazu geführt, dass sich Britta und Jamin gefunden haben. Jamin war direkt gecatched von Brittas Idee die Menstruationsthematik stärker in die Öffentlichkeit zu tragen und so überlegten beide nicht lang, dass sie gemeinsam ihren Beitrag leisten wollen – Vulvani war geboren. Als erfahrener Gründer kümmert sich Jamin bei Vulvani darum, dass von Finanzen über IT und Logistik alles reibungslos läuft. Er hält Britta den Rücken frei, damit sie sich voll und ganz auf die inhaltliche Konzeption und Mission von Vulvani konzentrieren kann. Sie recherchiert, schreibt und betreut die Vulvani-Community. Gemeinsam entwickeln sie die nachhaltigen Menstruationsprodukte für Vulvani. Britta ist mittlerweile auch zertifizierte Zyklusberaterin nach FEMM (Fertility Education Medical Management), so dass alle Inhalte natürlich auch wissenschaftlich fundiert sind. Wer Lust auf mehr ‚harte’ Fakten hat, kann sich gerne auf LinkedIn mit uns vernetzen oder durch unsere Lebensläufe stöbern ☺