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Hier fin­dest du alles rund um Mens­trua­tion, Sexua­li­tät und Zyklusgesundheit

Unser Neu­es­ter…

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Wie eine Yoga-Rou­­tine zu Hause gelin­gen kann

Rou­ti­nen geben uns Sta­bi­li­tät, sie jedoch in den All­tag zu inte­grie­ren fällt oft schwer. Wie eine Yoga-Rou­­tine zu Hause gelin­gen kann erfährst du hier.

Unsere Belieb­tes­ten…

Regel­schmer­zen: Warum haben wir sie? Und was ist normal?

Regel­schmer­zen: Warum haben wir sie? Und was ist normal?

Jede men­stru­ie­rende Per­son erlebt die eigene Peri­ode ganz indi­vi­du­ell. Aber was sind sie eigent­lich, diese Regel­schmer­zen (auch Mens­trua­ti­ons­schmer­zen oder Peri­oden­schmer­zen), warum haben wir sie und was kön­nen wir dage­gen tun? In die­sem Arti­kel erkläre ich dir,...

Sext­oys in der Schwan­ger­schaft: Dar­auf soll­test du achten

Sext­oys in der Schwan­ger­schaft: Dar­auf soll­test du achten

Die­ser Arti­kel ist eine Anzeige und wurde gespon­sert von EasyToys.deIst Sex in der Schwan­ger­schaft sicher? Für alle die Zwei­fel haben: Sex in der Schwan­ger­schaft ist bei einem nor­ma­len Schwan­ger­schafts­ver­lauf sicher – genauso wie das Ver­wen­den von Sext­oys. Das Baby in...

Vulva Cas­ting: Die eigene Vulva ein­gip­sen lassen

Vulva Cas­ting: Die eigene Vulva ein­gip­sen lassen

Die eigene Vulva ein­gip­sen las­sen und anschlie­ßend ver­ziert als Schmuck­stück in der Woh­nung plat­zie­ren? Genau das macht Viki seit März 2020 mög­lich! Sie ist das Gesicht hin­ter Vul­va­rium und bie­tet Vulva Cas­tings, also Abdrü­cke der Vulva, an. Mit Vul­va­rium verbindet...

Mens­trua­tion und Spi­ri­tua­li­tät: Eine Entdeckungsreise

Mens­trua­tion und Spi­ri­tua­li­tät: Eine Entdeckungsreise

‚Mens­trua­tion around the world’ ist eine The­men­reihe von Vul­vani, die ver­sucht die Viel­falt von Mens­trua­ti­ons­er­fah­run­gen in aller Welt auf­zu­zei­gen. Wir por­trä­tie­ren Per­so­nen aus ver­schie­de­nen Län­dern mit ihren per­sön­li­chen Geschich­ten. Lasst uns gemein­sam die...

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Hier fin­dest du unsere letz­ten Arti­kel sor­tiert nach Aktua­li­tät. Alter­na­tiv kannst du auch im Archiv schauen. Dort sind alle Arti­kel über­sicht­lich auf­ge­lis­tet. Ant­wor­ten für Fra­gen zu Begriff­lich­kei­ten, fin­dest du im Mens­trua­tions-ABC.

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Britta über

„Gestalte deine Peri­ode so, dass du dich wohlfühlst!“

welcome, vulvani

Ich bin Britta, deine Exper­tin für den Zyklus und Menstruation

Ich habe Free Blee­ding zum ers­ten Mal 2016 aus­pro­biert. Mir hat eine gute Freun­din in Mexiko von ihrer eige­nen Free Blee­ding Pra­xis erzählt. Ich konnte es erst kaum glau­ben. Aber ein­mal aus­pro­biert, gab es für mich kein zurück mehr.

Es ist eine wun­der­schöne kleine Aben­teu­er­reise, die ich seit­dem mit mei­nem eige­nen Kör­per, mei­nem Mens­trua­ti­ons­zy­klus und mei­ner Peri­ode erlebe und mich selbst immer bes­ser ken­nen­lerne – und genau das möchte ich auch mit dir teilen.

Heute sind meine Peri­ode und ich ein rich­tig gutes Team und das wün­sche ich mir auch für dich und deine Peri­ode. Vul­vani ist dein One-Stop-Shop für Bil­dung rund um Mens­trua­tion, Sexua­li­tät und Zyklus­ge­sund­heit. Alles rund um den Ute­rus eben 🙂

Ich freue mich rie­sig, dass du dabei bist und wir gemein­sam die Geheim­nisse rund um den Zyklus lüf­ten können!

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