Hannah Carla Broessler
Zert. Trainerin für natürliche Verhütung (NFP nach Sensiplan), zert. Sexualpädagogin (lil*), zert. integral-systemische Coachin (United Creations)
Tauche ein in Online-Kurse und Artikel, die sich mit Menstruationszyklen, Hormonen, Fruchtbarkeit und Zyklusbeschwerden befassen. Lerne, wie du deinen Zyklus optimal unterstützen und verstehen kannst.
Gesundheit und Krankheit liegen eng beieinander. Deshalb klären wir dich über Zyklusgesundheit und Krankheiten wie Endometriose auf. Welche Tipps gibt es für einen gesunden Menstruationszyklus? Und welche Tricks helfen gegen Menstruationsbeschwerden?
Es geht auch um Wissen und die Wertschätzung für deinen individuellen Menstruationszyklus und die damit verbundenen Energie- und Stimmungsmuster. Wir wollen lernen, was wir brauchen, wann wir es brauchen und vor allem warum. Denn wer seinen eigenen Zyklus kennt, kann sein Wohlbefinden verbessern.
Tabea erzählt sie uns, wie zyklusbasiertes Lauftraining funktioniert. Ließ und erfahre wertvolle Motivationstipps für dein Lauftraining!
Was ist Fertility Awareness, welche Faktoren wirken sich auf Fruchtbarkeit aus und wie kannst du deinem Zyklus helfen? Melanie verrät es dir!
Katia erklärt dir, was Nebennieren sind, Ursachen einer Nebennierenschwäche und wie du deinen Körper mit ihrer Nebennierenkur regenerierst!
Katharina von Ovulista erklärt hormonfreie Verhütung, ihre Tipps für das Absetzen der Pille und wie du ein Zyklusblatt richtig ausfüllst!
Du machst viel Sport und isst gesund, aber deine Periode bleibt aus? Julia erklärt uns Hypothalamische Amenorrhö und wie es dazu kommt.
Basalttemperatur? Zervixschleim? Und was ist eigentlich die Symptothermale Methode? Anna Burger, die Gründerin von ovolution, sagt es uns.
Eine Alternative zur Pille? Die natürliche Familienplanung (NFP) orientiert sich am Menstruationszyklus, Basaltemperatur und Zervixschleim.
Ariadna erzählt ihre Erfahrungen mit der Periode in Argentinien, wie sie die Menstruation entdeckte und von ihrem Weg zur Period Positivity.
Was ist eigentlich PMS, was sind PMS-Symptome und wie können wir sie lindern? Diese und weitere Fragen beantwortet uns Angelica von fembites.
Corona und Menstruation? Wenn alles zusammenkommt und warum mir meine Basaltemperatur verraten hat, dass etwas nicht stimmt.
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