Britta
Britta Wiebe ist die Co-Gründerin von Vulvani. Am liebsten recherchiert, schreibt und konzipiert sie den ganzen Tag neue Artikel oder innovative Bildungsformate rund um Menstruation. Wenn sie nicht in der weiten Welt unterwegs ist, genießt sie ihre Zeit mit lieben Menschen im schönen Hamburg. | Facebook | Instagram | LinkedIn | Twitter
Beiträge von Britta
71 Beiträge
15. Oktober 2022
Menstruation und Spiritualität: Eine Entdeckungsreise
Yasmine erlebt ihre Menstruation als spirituelle Praxis. Sie teilt, wie Zyklusbewusstsein, Rituale und Körperverbindung Schmerzen und Scham verändern.
9. Mai 2022
Natürliche Verhütung ohne Hormone im Alltag
NFP ohne Hormone: Temperatur, Schleim am Muttermund und Körper-Check helfen, die passenden Tage zu erkennen und sicher zu verhüten.
7. März 2022
Corona und Menstruation: Meine persönliche Geschichte
Corona und Menstruation? Wenn alles zusammenkommt und warum mir meine Basaltemperatur verraten hat, dass etwas nicht stimmt.
24. Januar 2022
Menstruation 101: Perioden-Facts einfach erklärt
Die wichtigsten Fragen zur Menstruation: Warum sie monatlich stattfindet, was als normale Stärke gilt und wie Farbe sowie Konsistenz Hinweise geben können.
13. Dezember 2021
Menstruation in Zahlen: Wegwerfprodukte, Kosten und Müll
Wie teuer sind Menstruations-Wegwerfprodukte wirklich? Diese Übersicht rechnet Lebenshaltung, Mehrwertsteuer und Müllbelastung für menstruierende Menschen vor.
26. November 2021
Menstruation, gesellschaftliche Tabus und Diskriminierung
Menstruation bleibt gesellschaftlich tabu: Wenn jede menstruierende Person rund 3.000 Tage im Leben blutet, warum wird so wenig darüber gesprochen?
3. Oktober 2021
Produkttest: Periodenunterwäsche von Pourprées
Auf dem deutschen Periodenmarkt gibt es eine neue Marke mit einem fairen Produkt: Periodenunterwäsche von Pourprées. Ich habe die Slips für euch getestet.
28. September 2021
Hausmittel bei Probleme aus dem Buch "Frauenblut"
Manuela aus dem Buch „Frauenblut“ erklärt wirksamere Haus- und Heilmittel für Probleme, damit du deinen Zyklus liebevoll unterstützen kannst.
2. September 2021
PMS lindern mit den Produkten von Circles
PMS lindern - das ist das Ziel von Sis und Margaux von Circles. Aber was ist PMS, was sind die Symptome und wie kann man diese lindern? Im Interview mit Sis.
26. August 2021
Spielerisch über Menstruation und den Zyklus lernen
Mit Malbüchern, Gesellschaftsspielen oder Memory dein Periodenwissen schnell auf den neuesten Stand bringen. Lust spielerisch über Menstruation zu lernen?
19. August 2021
8 gesunde Lebensmittel gegen Menstruationsbeschwerden
Diese 8 gesunden Lebensmittel können Menstruationsbeschwerden lindern: von Zitrusfrüchten über Ingwer bis Zartbitterschokolade.
6. August 2021
Regelschmerzen: Warum wir sie haben und was normal ist
Regelschmerzen sind häufig. Erfahre, warum sie entstehen, was du dagegen tun kannst und ab wann starke Schmerzen eine ärztliche Abklärung brauchen.
23. Juli 2021
Menstrual Movement: Menstruationsaufklärung an der Uni
Im Interview erzählen Anna und Michelle, wie Menstrual Movement entstand und warum Menstruationsaufklärung an der Uni entstigmatisiert werden muss.
13. Juli 2021
Lauras Weg zum zyklusbewussten Yoga
Im Interview erzählt Laura, wie sie ihr Yogastudio aufbaute und mit zyklusbewusstem Yoga Körper, Geist und Emotionen in Einklang bringt.
21. Juni 2021
Great News: Dein Forum rund um Menstruation!
Im Forum rund um Menstruation findest du Austausch zu Beschwerden, Free Bleeding und Alltagsfragen. Stelle Fragen, teile Erfahrungen und erhalte Unterstützung.
15. Mai 2021
Die Kraft der Klänge: Eine App gegen Periodenschmerzen
Moonai ist eine App gegen Periodenschmerzen, die durch personalisierte Klänge die Schmerzwahrnehmung in unserem Gehirn beeinflusst. Klingt spannend, oder?
21. April 2021
Ein Leben mit PMDD: Mehr als PMS
Im Interview erzählt Laura von ihrem Leben mit PMDD. Von Ärzt*innen unverstanden, suchte sie selbst nach einer Erklärung für die Symptome.
31. März 2021
Produkttest: Periodenunterwäsche von Modibodi
Nachhaltige Periodenprodukte sind in aller Munde: Doch wie gut sind sie wirklich? Ich habe die Periodenunterwäsche von Modibodi getestet.
13. März 2021
Durch Sexualaufklärung offener über die Periode sprechen
Hebe macht Sexualaufklärung und erzählt in diesem Interview, warum das Thema Periode sie und die Menschen in ihrem Leben vereint.
11. Februar 2021
Leben mit Endometriose: Lea erzählt von ihrem Alltag
Im zweiten Teil unseres Interviews erzählt uns Lea, wie sich ihr Leben durch Endometriose verändert hat und was ihr im Alltag hilft.
28. Januar 2021
Naiema mag ihre Periode – trotz Endometriose und Adenomyose
In ihrem Interview erklärt Naiema, wie sie trotz Endometriose und Adenomyose ihren Alltag mit Periodenschmerzen organisiert und offen über Menstruation spricht.
8. Dezember 2020
Vulva Casting: Eigene Vulva kunstvoll eingipsen lassen
Im Interview erklärt Viki, wie Vulva Casting mit Vulvarium funktioniert, wie ein eigener Abdruck Sicherheit stiftet und Vielfalt sichtbarer macht.
24. November 2020
"Nicht die Regel": Ein Film über Endometriose
Im Interview gibt uns Initiatorin Ranya Schauenstein Einblicke, wie es zu dem Film über Endometriose kam und wie es jetzt weitergehen soll.
27. Oktober 2020
Regelschmerzen natürlich lindern: Eine Frage des Mindset?
Viele lindern Regelschmerzen mit Tabletten. Doch mit Ruhe, Wärme und einem veränderten Mindset kann man oft schon viel erreichen.
20. Oktober 2020
Ein Leben mit Vaginismus: Mehr als ein K(r)ampf
Im Interview gibt uns Leonie Einblicke in ihr Leben mit Vaginismus und erzählt, welche unterschiedlichen Behandlungsmethoden ihr helfen.
6. Oktober 2020
Free Bleeding im Alltag: Einblicke in die Realität
Hast du Lust auf ein paar Einblicke in die Realität von Free Bleeding im Alltag? Wie häufig muss ich wirklich während der Periode zur Toilette?
29. September 2020
Erste Periode in der Schule: halb so schlimm
In unserem Interview erzählt Hilma, dass sie ihre erste Periode in der Schule bekommen hat und wie ihre Lehrerin darauf reagiert hat.
15. September 2020
Regelzeit x Vulvani: Zu Gast im Perioden-Podcast
Ich war zu Gast im Perioden-Podcast 'Regelzeit' und habe mit Elena über Free Bleeding gesprochen und meine besten Tipps zum Lernen gegeben.
8. September 2020
Promotion in der Menstruationsforschung: Ein Blick
In unserem Interview erzählt Maria Carmen von ihrer Promotion im Bereich der Menstruationsforschung und was ihre Träume für die Zukunft der Menstruation sind.
25. August 2020
Wenn das Periodentabu tief in der Kultur verwurzelt ist
Almas kommt aus Indien, wo das Periodentabu noch tief sitzt. Im Interview erzählt sie, wie sie dazu gekommen ist, öffentlich über Menstruation aufzuklären.
18. August 2020
5 Tipps gegen die Tabuisierung der Periode im Job
Kostenlose Periodenprodukte statt Obstkorb: 5 Tipps, wie Teams die Periode im Job enttabuisieren und den Arbeitsalltag fairer gestalten.
28. Juli 2020
Leben mit Myomen bedeutet mehr als sehr starke Blutungen
Hast du schon mal was von Myomen in der Gebärmutter gehört? In unserem Interview erzählt Rosco von ihrem Leben mit Myomen und ihren starken Blutungen.
21. Juli 2020
Meine Erfahrung mit Free Bleeding: Ein Liebesbrief
Durch meine Erfahrung mit Free Bleeding habe ich gelernt, meinen eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und dass meine Periode etwas Schönes sein kann.
14. Juli 2020
Viva la Vulva: Ein Buch über die Vielfalt der Vulva
Das Resultat der Masterarbeit von Fine und Iris ist das wunderbare Aufklärungsbuch „V“ über die Vielfalt der Vulva und alles, was dazu gehört. Viva la Vulva!
7. Juli 2020
Deine erste Periode: Was du vorher wissen solltest
Hier erfährst du alles, was du über deine erste Periode wissen solltest: Wann bekommst du deine Menstruation? Was ist normal? Wir haben die Antworten für dich!
30. Juni 2020
Ich bin wirklich in meine Periode verliebt
Im Interview erzählt Katharina von ihrem Weg von Periodenfrust zum Zyklusbewusstsein und warum sie heute ihre Periode liebt.
23. Juni 2020
Meine 7 besten Tipps gegen Regelschmerzen
Auch wenn die Periode nur einige Tage dauert, kann sie es ganz schön in sich haben. Deswegen gibt es hier meine ganz persönlichen Tipps gegen Regelschmerzen.
16. Juni 2020
Menstruation am Arbeitsplatz: So sieht die Zukunft aus
Es braucht innovative Maßnahmen, um die Zukunft der Menstruation am Arbeitsplatz offener zu gestalten. Doch wie könnte das im Berufsalltag konkret aussehen?
12. Juni 2020
Diagnose von Endometriose: Leas persönliche Geschichte
Seit fast fünf Jahren leidet Lea unter starken (Regel-)Schmerzen – doch ihre Diagnose von Endometriose und Adenomyose erhielt sie erst vor wenigen Monaten.
8. Juni 2020
6 inspirierende Schwarze Frauen in der Periodenwelt
Auf der Suche nach einem Weg, die BLM-Bewegung zu unterstützen, stellen wir euch 6 inspirierende Schwarze Frauen in der Periodenwelt vor. Wen kennt ihr noch?
2. Juni 2020
Produkttest: Periodenunterwäsche von femtis im Alltag
Produkttest: Meine ehrliche Erfahrung mit Periodenunterwäsche von femtis – Tragekomfort, Saugkraft, Preis-Leistung und Alltagstauglichkeit im Überblick.
28. Mai 2020
Weltmenstruationstag: Meine persönlichen Wünsche
Heute am 28.Mai ist Weltmenstruationstag (oder auch ‚Menstrual Hygiene Day’), also lasst uns die Periode gebührend feiern!
21. Mai 2020
Periodenfreundliche Unternehmenskultur am Arbeitsplatz
Diversität und Inklusion sind für viele Unternehmen wichtig. Doch wie sieht eine offene Kultur rund um Periode, Gesundheit und Arbeitsbedingungen wirklich aus?
14. Mai 2020
Eine Reise zu mehr Wertschätzung für die eigene Menstruation
Mara nimmt uns im Interview sehr ehrlich mit auf ihren langen Weg zu mehr Selbstakzeptanz, Liebe und Wertschätzung für die eigene Menstruation.
7. Mai 2020
Periodenunterwäsche: Die Alternative zu Tampons und Binden
Periodenunterwäsche ist eine wiederverwendbare, bequeme Alternative zu Tampons und Binden. Erfahre, wie sie funktioniert, gepflegt wird und wann sie sich lohnt.
15. April 2020
Unsere besten Tipps für die erste Periode
Damit du perfekt auf deine erste Periode vorbereitet bist, haben wir eine kleine Checkliste mit den wichtigsten Tipps für dich erstellt.
6. April 2020
Wenn Menstruationsblut zu Kunst wird: Eine Fotogalerie
Wenn Menstruationsblut zu Kunst wird, wird sich bewusst mit der eigenen Menstruation auseinandergesetzt. Und das Unsichtbare sichtbar gemacht.
3. April 2020
Janelle: Welche Produkte machen ihre Periode angenehmer?
Janelle erzählt uns, welche nachhaltigen Produkte ihre Periode angenehmer machen – auch wenn sie diese erst vor ein paar Jahren kennengelernt hat.
24. März 2020
Obdachlose Menschen und Menstruation: Bluten auf der Straße?
Egal, ob wir eine Wohnung haben oder nicht, wir bluten weiter. Für obdachlose Menschen bringt die Menstruation ganz neue Herausforderungen mit sich.
17. März 2020
Informationen rund um Endometriose: 6 Fragen und Antworten
Hier findest du weitere Informationen rund um Endometriose und wir beantworten dir die sechs wichtigsten Fragen über die oft unsichtbare Krankheit.
12. März 2020
SJ spricht über seine Periode als Transmann
Die Zeiten, in den SJ seine Menstruation hat, sind durch die Einnahme von Testosteron endlich vorbei. Er spricht mit uns über seine Periode als Transmann.
8. März 2020
Frauenkampftag: feiern und für Gleichberechtigung kämpfen
Heute ist Internationaler Frauen*kampftag. Lasst ihn uns feiern, aber nicht mit Blumen und Sekt, sondern mit lauten Forderungen für mehr Gleichberechtigung.
2. März 2020
Endometriose: Die unbekannte Krankheit
Endo-what? Endometriose ist eine Krankheit, die weit mehr als nur starke Regelschmerzen mit sich bringt und in der Öffentlichkeit oft unsichtbar ist.
25. Februar 2020
Zyklusachtsamkeit: Im Einklang mit dem eigenen Körper
Du fragst dich, was sich hinter dem Begriff Zyklusbewusstsein steckt und wie du es auch lernen kannst? Hier findest du 4 Fragen als Inspiration.
19. Februar 2020
Perfekte Menstruationstasse: Woran du sie erkennst
Wenn du eine Tasse hast, die weder ausläuft noch verrutscht und die du nicht spürst, dann hast du die perfekte Menstruationstasse für dich gefunden.
14. Februar 2020
Vaginismus: Wenn die Scheide dicht macht
Es fehlt immer noch an Aufklärung rund um Vaginismus. Also ran an die Enttabuisierung & lasst uns ausführlich über diese sexuelle Funktionsstörung sprechen!
10. Februar 2020
Willkommen zu 'Menstruation around the world'
‚Menstruation around the world’ ist eine neue Themenreihe von Vulvani, die versucht die Vielfalt von Menstruationserfahrungen in aller Welt aufzuzeigen.
3. Februar 2020
Meine vier Buchtipps über Periode
Vier ausgewählte Bücher zeigen, wie Periodenaufklärung, Gesundheit und Politik zusammenhängen – mit Perspektiven für mehr Zyklusverständnis.
28. Januar 2020
Wie finde ich die richtige Menstruationstasse?
Je mehr du über deine Periode und deinen Körper weißt, desto schneller wirst du die perfekte Menstruationstasse für dich finden. Hier gibt es unsere Tipps!
24. Januar 2020
Periode ist kein Luxus: Goodbye ‚Tamponsteuer’
Menstruationsprodukte wurden in Deutschland bis 2019 mit 19% besteuert. Seit 2020 gilt für sie der ermäßigte Satz von sieben Prozent gegen Tamponsteuer.
21. Januar 2020
Adios Menstruationstabu: 3 Perioden-Highlights 2019
Die Zeiten, in denen wir peinlich berührt über Menstruation sprechen, sind vorbei. Denn 2019 ist im Kampf gegen das Menstruationstabu einiges passiert.
17. Januar 2020
Menstruationstasse auf öffentlichen Toiletten wechseln
Du musst deine Menstruationstasse manchmal auf öffentlichen Toiletten wechseln? Mit etwas Humor, Selbstbewusstsein & meinen Tipps ist das nur halb so wild.
14. Januar 2020
Vulva, Vagina, Vulvalippen… Was ist das alles genau?
Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Vulva und Vagina? Lasst uns gemeinsam eine kleine Reise durch den Körper von menstruierenden Menschen machen.
9. Januar 2020
Ist meine Periode normal? Alles über deine Menstruation!
Ist meine Periode eigentlich normal? Hier findest du die Antworten auf fünf Fragen, die du dir wahrscheinlich schon mehrfach gestellt hast.
2. Januar 2020
Meine erste Periode in einem Berliner Kino
Erfahre, wie meine erste Menstruation mit 13 Jahren in einem Berliner Kino begann: überraschend, ungeplant und prägend – voller Unsicherheit und Mut.
20. Dezember 2019
7 gute Gründe für eine umweltfreundliche Periode
Du bist dir nicht sicher, ob alternative Menstruationsprodukte das Richtige für dich sind? Wir nennen dir gute Gründe für eine umweltfreundliche Periode.
17. Dezember 2019
Menstruationstasse richtig nutzen: Schritt-für-Schritt
Menstruationstassen sind das beliebteste Produkt umweltfreundlicher Alternativen. Bereit für eine Schritt für Schritt Anleitung zur richtigen Anwendung?
12. Dezember 2019
Zero Waste Menstruation: 5 nachhaltige Menstruationsprodukte
Lust auf eine plastikfreie Menstruation? Wir zeigen dir 5 nachhaltige Produkte, die nicht nur gut für unsere Umwelt sind, sondern auch für deine Periode.
8. Dezember 2019
Free Bleeding: Menstruation ohne Produkte! Wie geht das?
Free Bleeding: Menstruieren ohne Tampons, Binden oder Tassen im Körperrhythmus. Dieser Beitrag erklärt Methode, Chancen, Grenzen und sicheren Einstieg.
30. November 2019
Warum wir 'menstruierende Menschen' schreiben?
Was ist eigentlich der Unterschied zwischen 'menstruierende Menschen' und Frauen? Nicht alle Frauen menstruieren und nicht alle, die menstruieren, sind Frauen.
27. November 2019
Einfluss der Zyklusphasen auf Stimmung und Wohlbefinden
Die vier Phasen deines Menstruationszyklus besser verstehen und lernen, wie sie Monat für Monat deine Stimmung beeinflussen, klingt vielversprechend, oder?